Pilates Ballons : Soft ball § Swiss ball

Publics visés :

• Professionnels du mouvement

• Professionnels de santé

Prérequis :

• Avoir suivi et validé la formation Pilates Niveau 1

Objectifs pédagogiques :

• Être capable d’appréhender les principes d’apprentissage de la méthode Pilates avec un petit ballon et un gros ballon.

• Etre capable d’adapter le mouvement avec un ballon.

• Concevoir le ballon comme un outil pédagogique afin de faire progresser les pratiquants.

• Être capable de concevoir et enseigner une séance collective Pilates de qualité avec un ballon.

Contenu :

• 2 cours pratiques de Pilates avec Swiss ball et soft ball.

• Apprentissage et adaptation des exercices en fonction de la taille du ballon et des objectifs pédagogiques.

• Mise en situation pédagogique ; conception d’une séquence de Pilates avec ballon.

• Retours pédagogiques et didactiques.

Moyens pédagogiques & évaluations :

• Livret photo

• Vidéo projection

• Evaluation pratique et théorique

• Mise en situation pédagogique

• Retours pédagogiques et didactiques